Berlari

Posted on 30th September 2017 by Mohd Khairudin in Sukan - Tags: , ,

Salam hormat kepada semua pengunjung blog. Hari ni saya ingin berkongsi tentang  satu sukan yang saya minati. Sukan berlari.. Kenapa saya suka berlari? Kerana berlari boleh menyihatkan badan.. Memberi kecergasan fizikal dan kecerdasan mental. Jika tidak bersukan.. Saya terasa lesu & kurang stable 😊. Bersukan juga sebagai sumber inspirasi.. semangat dalam melaksanakan aktiviti seharian. Semenjak sekolah rendah saya melibatkan diri dengan sukan lari. Alhamdulillah syukur kerana dikurniakan fizikal boleh berlari.

Sukan olahraga merupakan sukan lari. Sukan olahraga biasanya dipertandingkan di dalam stadium di atas padang atau balapan.. Seperti lari 100 meter, 200 meter, 4×400 meter, 1500 meter dan sebagainya. Bagi sukan lari yang berlangsung di luar padang atau trek seperti jalan raya di panggil “fun run”.

Sukan lari yang sangat diminati ramai ialah “Marathon” atau “Half-Marathon”.

Sukan Marathon ialah acara sukan lari yang memerlukan pelari berlari pada jarak melebihi 42 km manakala Half-Marathon ialah sukan lari pada jarak melebihi 21km.

Untuk menjadi pelari yang berjaya.. atlit yang berjaya.. seseorang individu itu seharusnya sentiasa berusaha dengan gigih, mempunyai disiplin yang tinggi, tidak jemu untuk berlatih untuk mencapai catatan masa atau tahap yang lebih baik daripada sebelumnya😊

Jom berlari untuk kesihatan.. Jika tidak boleh berlari.. Berjalan lah untuk kesihatan.. Jika tidak boleh berjalan..”exercise” lah dengan membuat pergerakan seperti regangan atau pergerakan yang menghasilkan peluh.

  

UEFA EURO 2016

Posted on 19th June 2016 by Mohd Khairudin in Sukan - Tags: , , ,

Salam hormat kepada semua pelawat blog saya yang jarang diupdate ni :-), kali ni saya juga ingin turut serta sebagai penonton UEFA EURO 2016.  Awal pagi tadi baru merasa bahang kekecewaan dek tandukan dan tendangan penalti yang menerjah tiang.. arrggg! Nasib.. Nasib.. Naniii..Ronaldooo.. awat lagu tuu! Macam mana pun tak dak “luck” le tu.  Apa-apa pun Ronaldo sendiri turut bersedih dengan keputusan perlawanan tersebut, baca dia kata apa;

Saya berasa sedih dengan keputusan itu, tetapi saya yakin bahawa kami akan bersama-sama bangkit semula.

(Sumber:facebook Ronaldo)

[bha size=’160×40′ variation=’01’ align=’none’]

Keputusan perlawanan diantara Portugal melawan Austria yang terikat tanpa jaringan walaupun berkali-kali peluang dimiliki oleh pasukan Portugal menyebabkan kedua-dua pasukan ini terpaksa berkongsi mata.  Pasukan Austria juga mampu memberi saingan walaupun diserang bertubi-tubi dan hampir dapat membolosi gawang gol Portugal.  Berikut serba sedikit maklumat tentang Jadual Perlawanan dan keputusan setakat hari ini 19/06/2016:

Group A

11 Jun 2016  Perancis  vs  Romania  [ 2 – 1 ]

11 Jun 2016  Albania  vs  Switzerland  [ 0 – 1 ]

16 Jun 2016  Romania  vs  Switzerland  [ 1 – 1 ]

16 Jun 2016  Perancis  vs  Albania  [ 2 – 0 ]

20 Jun 2016  Romania  vs Albania  [ 0 – 1 ]

nak baca lagi klik sini…

  

Malaysia Lawan Thailand

Posted on 4th June 2015 by Mohd Khairudin in Sukan - Tags:

  

Mohd Khairudin Dot Com

↑ Grab this Headline Animator